Moradores de dez estados brasileiros atrasaram na meia noite deste domingo os relógios em uma hora. Os estados do Tocantins e da Bahia, que aderiram em edições passadas, não adotaram o horário de verão neste ano.
Os moradores de dez Estados Brasileiros – Rio Grande do Sul, Paraná, Santa Catarina, São Paulo, Espírito Santo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás, além do Distrito Federal devem atrasar em uma hora seus relógios. Iniciado em 20 de outubro de 2013, o horário de verão tem como objetivo reduzir a demanda de energia elétrica nas regiões atingidas, principalmente entre as 18h e 20h.
De acordo com o ONS (Operador Nacional do Sistema Elétrico), o horário de verão reduziu em 4% a demanda por energia elétrica nas horas de picos nas regiões Sul, Sudeste e Centro Oeste.
A economia ocorreu a despeito de uma forte onda de calor nos últimos meses, que elevou o consumo de energia em algumas regiões.
Adaptação
Segundo especialistas, a adaptação ao novo horário pode levar até quatro dias. Enquanto isso, evite ingestão de comidas pesadas, cafés e chá preto a noite. Procure fazer atividades físicas para manter o padrão do sono e ajudar o corpo a se acostumar com o novo horário.
No caso de crianças, o ideal é que elas durmam no fim de semana o mesmo número de horas que costumam dormir durante a semana (informações do site folha UOL)
